O delicioso frango ao pesto é uma receita deliciosa e fácil de fazer, que é perfeita para um almoço ou jantar rápido e saudável. O pesto é um molho italiano feito com manjericão, azeite, nozes e queijo parmesão, e ele dá um sabor incrível ao frango.
Origem da receita
Esta receita é originária da Itália, e ela é muito popular em todo o mundo. O frango ao pesto é uma ótima opção para quem está procurando uma receita saudável e saborosa, e é também uma ótima opção para quem está procurando uma receita que seja fácil de fazer.
Valor calórico e nutritivo
O frango ao pesto é uma receita relativamente saudável, e ela é uma boa fonte de proteínas, vitaminas e minerais. O frango é uma carne magra, e ele é uma boa fonte de proteína. O pesto é um molho que é feito com ingredientes saudáveis, como manjericão, azeite, nozes e queijo parmesão.
O valor calórico do frango ao pesto varia de acordo com a quantidade de ingredientes que são usados na receita. No entanto, uma porção de frango ao pesto geralmente tem cerca de 300 calorias. O frango ao pesto também é uma boa fonte de vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina C, vitamina K, cálcio, ferro e magnésio.
Ingredientes para fazer o Delicioso frango ao pesto
Para fazer o frango ao pesto, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 4 filés de frango de peito sem pele e sem osso
- 1/4 xícara de pesto
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora
Modo de preparo do Delicioso frango ao pesto
Para preparar o frango ao pesto, siga os seguintes passos:
Primeiramente pré-aqueça o forno a 200°C.
Em seguida em uma tigela pequena, misture o pesto, o azeite de oliva, o sal e a pimenta preta.
Logo depois coloque os filés de frango em uma assadeira
Então espalhe o molho pesto por cima dos filés.
Por fim asse os filés de frango por cerca de 20 minutos, ou até que eles estejam cozidos por dentro.
Então sirva o frango ao pesto imediatamente.
Pronto!
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