Hamburguer low carb artesanal de quinoa.
Alho com alecrim traz hoje mais uma deliciosa e saborosa receita para você transformar sua refeição na melhor hora do dia. Certamente se você não sabia ou nunca experimentou; aproveite a oportunidade. Essa receita vai lhe ensinar como fazer esse saboroso Hamburguer low carb artesanal de quinoa. Veja abaixo a receita completa.
Alho com Alecrim. O portal de receitas onde você vai encontra o mais variado cardápio gastronômico. Certamente receitas fáceis e deliciosas para você fazer em casa, se destacar e ganhar muitos elogios.
Ou seja, você vai aprenda fazer inúmeras refeições. Sobremesas, sucos, bolos, tortas, carnes e aves. Além dos mais variados pratos da culinária nacional e mundial.
Alho com Alecrim, decerto o seu portal de receitas, o local onde você vai encontra o mais variado cardápio gastronômico. Nessa receita você precisará apenas de 25 minutos para fazer essa deliciosa receita de Hamburguer low carb artesanal de quinoa para até 6 pessoas. Veja abaixo a receita completa.
Ingredientes necessários para fazer essa maravilhosa receita
1 xícara de quinoa
um dente de alho
sal a gosto
uma cenoura ralada
1 abobrinha ralada
4 colheres (sopa) de trigo integral
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Veja Como preparar essa deliciosa receita de Hamburguer low carb artesanal de quinoa
primeiramente lave a quinoa em água corrente e reserve.
Em seguida em uma panela, coloque 2,5 xícaras de água para ferver.
Então em outra panela, refogue o alho ralado com um fio de azeite e sal a gosto.
Logo depois acrescente a quinoa nesse refogado e mexa até perceber que toda quinoa foi embebida no azeite/alho.
Então sem desligar o fogo, acrescente a água fervendo, deixe o fogo baixo e tampe a panela.
Posteriormente quando a água secar, a quinoa está pronta então deixe esfriando enquanto você rala a cenoura e a abobrinha.
Em seguida em um recipiente coloque a quinoa já fria, o trigo integral e a cenoura.
Logo depois disso retire o excesso de água da abobrinha, reserve esta água.
Então acrescente a abobrinha à mistura de quinoa.
Por fim mexa tudo até dar liga.
E caso não dê, acrescente um pouco mais de trigo e se precisar um pouco da água da abobrinha.
Então molde no formato de hambúrguer.
Logo depois frite em frigideira com manteiga até dourar ou asse no forno até dourar.
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Segue a dica.
Bom Apetite.
