Como Fazer a deliciosa e tradicional batata rosti
Alho com alecrim traz hoje mais um vídeo de uma deliciosa receita. O delicioso Como Fazer a deliciosa e tradicional batata rosti. Então se você não sabia ou nunca experimentou; aproveite a oportunidade. Ademais esse vídeo vai lhe ensinar como fazer esse delicioso Como Fazer batata rosti. Então veja abaixo o vídeo e como fazer essa deliciosa receita.
Primeiramente a batata rosti é um prato típico da Suíça, que consiste em uma torta de batata ralada e frita em uma frigideira. Ela pode ser recheada com queijo, bacon, presunto, legumes ou outros ingredientes a gosto. Ademais a batata rosti é uma ótima opção para um café da manhã ou um lanche da tarde, pois é fácil de fazer e muito saborosa.
Valor nutritivo
A batata é um alimento rico em carboidratos, que fornecem energia para o organismo. Ela também contém proteínas, fibras, vitamina C, potássio, fósforo e ferro . Então a batata rosti tem cerca de **145 calorias** por 100 gramas, sendo que a maior parte dessas calorias vem da gordura usada para fritar a batata . Portanto, é importante consumir esse prato com moderação e preferir usar óleos vegetais saudáveis, como o de girassol ou o de canola.
A batata rosti pode ser acompanhada de salada verde, ovos mexidos, frutas ou iogurte natural. Então esses alimentos ajudam a equilibrar o valor nutritivo do prato e a trazer mais saciedade. Ademais a batata rosti também pode ser feita com outros tipos de batata, como a asterix, que tem a casca rosada e o interior amarelado. Então essa variedade tem mais antioxidantes, que protegem as células do envelhecimento e das doenças.
Então veja abaixo o vídeo completo da receita.
Ingredientes necessários para fazer essa maravilhosa receita
250 g de batatas,
Manteiga para untar a frigideira, e
Vasilha com água e sal para umedecer os dedos
SUGESTÕES DE RECHEIO:
carne seca,
Frango desfiado,
frango com tomate seco e cogumelo,
Queijo cremoso,
estrogonofe grosso,
Camarão ou
Veja no vídeo abaixo como preparar essa deliciosa receita de Como Fazer a deliciosa e tradicional batata rosti
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